Qui suis-je ?
J’ai toujours su que je ferai partie du monde des soignants, et mon parcours personnel m’a aidé à enrichir ma vie professionnelle.
J’ai commencé à découvrir comment prendre soin de moi, et des autres, grâce à l’alimentation. Au départ par une approche classique, mais très rapidement j’ai ressenti le besoin d’en comprendre davantage en me formant à des approches bio-psycho-sensorielles, comportementales, et micro-nutritionnelles.
Plus je découvrais ce qui pouvait se cacher derrière nos comportements alimentaires, plus j’avais envie de poursuivre mes explorations et expériences, ce qui m’a emmené bien au-delà de l’assiette.
Je me suis ensuite formée en éducation thérapeutique, aux sciences du positif (psychologie positive, intelligence émotionnelle, mindfullness), en relation d’aide (école de formation de Lise Bourbeau « Ecoute ton Corps »), en techniques de créativité et ludopédagogie, et en approches corporelles, puisque je suis aussi éducatrice sportive, Danse mouvement thérapeute, et animatrice de Yoga du Rire.
Je suis un Fruit… passionné !
Mes prestations
Je me consacre aujourd’hui principalement à l’accompagnement collectif, sous forme de formations, conférences, ateliers, coaching expert. En présentiel ou distanciel, en tant qu’indépendante, ou via des centres de formation.
Je vous accompagne par exemple sur des thèmes en lien avec l’attention et la concentration, la confiance en soi, les émotions, le stress, l’éducation sociale et émotionnelle, la communication interpersonnelle, les apports de la psychologie positive et des neurosciences, le sens au travail, l’alimentation-santé, les bases sociologiques et psychologiques du comportement alimentaire, l’éveil au goût, le sommeil…
J’anime également des temps de ressourcement, pour tout public, dans le cadre professionnel ou associatif, qui se déclinent autour de 4 grandes thématiques, selon vos besoins et envies :
– Ma bulle de reconnexion
– Ma pause créative
– Ma dose de bonne humeur : yoga du rire et compagnie
– Ma pause relax
Pour recevoir mon catalogue de prestations détaillé et pour toute demande d’interventions, contactez-moi via le formulaire de contact.
Témoignages
Quelques témoignages suite à mes interventions !
Anne-Laure est une personne pleine de fraîcheur et cela fait beaucoup de bien !!!
Stage +++ profitable. Abordé sans à priori. Notre animatrice est très attentive, très bienveillante, ouverte à toutes les réactions des personnes participant au stage, très positive. J’ai beaucoup aimé ce stage, à refaire !
Très bonne vulgarisation façon dont la formation s’est déroulée. La formatrice explique très bien et dans la bonne humeur
Formation très intéressante. Agréablement surprise sur le contenu, très déculpabilisant, nous pousse à s’interroger, à écouter notre corps. On est loin des discours habituels sur l’alimentation. Merci
Formatrice communicative et sympathique avec une approche simple, pertinente et agréable
Merci Anne-Laure, vous m’avez fait comprendre beaucoup de choses. Fini les régimes !
Ils m’ont fait confiance
